Aktuelles vom Gruppentreffen der Deutschen Rheumaliga LV Sachsen-Anhalt e.V., SHG Nienburg (09.06.2015)
Zu unserem Gruppentreffen im Juni luden wir die „Seelentutorin“, Ines Wilk-Ekim aus Aschersleben, ein. Sie weihte uns in die Geheimnisse des „Lachyoga´s“ ein. Es ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann, ohne Humor, Witze oder Comedy. Dazu bedarf es nur einer Entscheidung, nämlich zu lachen, auch wenn mir nicht danach ist! Unter dem Motto:
„Ich lache auch wenn es regnet, denn wenn ich nicht lache regnet es auch!“
hatte sie die Sympathie bei allen geweckt und konnte alle dazu bewegen, beim Lachyoga mitzumachen. Lachen setzt Glückshormone frei, ist der gesündeste Virus der Welt und die beste Medizin. Beim Lachyoga steht das grundlose Lachen im Vordergrund. Über die motorische Ebene versuchen die Teilnehmer zum Lachen zu kommen, künstliches soll in echtes Lachen übergehen. Unseren Kurs beendeten wir mit dem Geburtstagslied „Happy birthday to you“ aber auf ha,ha, dann auf hi,hi, hu,hu und ho,ho gesungen. Dieser lustige Nachmittag hat uns viel gegeben wird uns allen lange in Erinnerung bleiben.
Schließlich macht Lachen nicht nur Spaß sondern hilft uns, das Leben beschwingter und leichter zu leben, auch oder gerade in schwierigen Zeiten.
